به طور متوسط هر انساني به نوشيدن هشت ليوان آب در شبانه روز احتياج دارد، اين يعني حدود دو ليتر آب آشاميدني، با اين حال، افرادي كه اضافه وزن دارند به ازاي هر 5/12 كيلو اضافه وزن احتياج به نوشيدن يك ليوان آب اضافي دارند.
به گزارش«سلامت نيوز» به نقل از آکادمي پوست امريکا نحوه خوابيدن و قرار گرفتن صورت مي تواند در بروز خطوط خواب موثر باشد. بهتر است براي پيشگيري از اين اتفاق به پشت بخوابيد به طوري که صورت شما کمتر در معرض فشار و خط افتادگي شود.
هفته نامه آمريکايي تايم در مقاله اي کوشيده به اين پرسش پاسخ دهد که چطور مي توانيد يک زن مسلمان باشيد و تناسب اندامتان را حفظ کنيدنويسنده اين گزارش با ذکر خاطراتش از حضور در ايران نوشته است: زنان مسلمان هم ميتوانند در عين حفظ حجاب به انجام انواع ورزشها بپردازند
زماني که دست يافتن به لاغرترين اندام در دخترها و عضلانيترين اندام براي پسرها حد نهايت آرزوها و آمال باشد، با اختلالهاي رفتاري در ميان جوانان روبهرو ميشويم که دست زدن به رژيمهاي غذايي غلط، تمرينات بدن
شهيد حسين غلام كبيري متولد: 1370 شهادت: 1388.3.25 محل شهادت :سعادت آباد
فرقه سبز كشته سازي ميكند، ترور ميكند بعد تو بوق ميكند اما ما 30 شهيد تو اين روز ها داديم اما كسي حتي اسمي از اونا نمي داند ....
.jpg)
